Психологическая консультация
Консультация состоит из трёх частей — расстановки, терапевтической работы и готового плана действий.
Юля Трубникова
Дипломированный психолог, телесно-ориентированный терапевт и гипнотерапевт
Как проходит консультация — в видео
На самом деле — с любым.
Даже если запрос у вас пока нечётко сформулированный, это нормально. Очень часто люди приходят не с готовым запросом, а с ощущением:
«Я запуталась»
«Что-то идёт не так»
«Я устала»
«Я больше не вывожу»
«Мне хочется понять, что вообще происходит в моей жизни»
И мы начинаем с расстановки. Через неё мы можем сделать очень точный срез ситуации.
Первая часть
Расстановка помогает увидеть то, что не видно обычной логике. Например: кажется, что проблема в отношениях и нужно разводиться. А на самом деле корень лежит в вашей реализации, внутреннем выгорании или старом травматическом опыте, который просто фонит на отношения.
Или наоборот: кажется, что проблема в деньгах и работе, хочется всё бросить и срочно искать «дело жизни». А выясняется, что внутри огромное напряжение, связанное с отношениями, страхом проявляться или внутренним конфликтом, который тянется очень давно.
Особенно сильно это видно в теме отношений. Через расстановку можно буквально увидеть: что происходит между вами и другим человеком, почему отношения застряли, что чувствует другая сторона, где происходит основной конфликт.
Очень часто голова хочет одного, а внутри уже всё сопротивляется. Например: голова говорит «надо сохранить отношения», а внутри уже давно нет готовности в них оставаться. Или наоборот: человек хочет уйти, всё бросить, уволиться, развестись, а внутри на самом деле есть другая потребность, которую важно сначала увидеть.
Этот внутренний конфликт не всегда можно быстро достать в обычной психологической беседе. Иногда на это уходят месяцы. Расстановка позволяет увидеть суть намного быстрее и работать уже не вокруг проблемы, а прямо с её корнем.
Вторая часть
После расстановки мы уже понимаем: что происходит на самом деле, куда вы хотите прийти, и что мешает вам туда двигаться.
Но очень часто в этот момент включается голова: «Это невозможно». «Я не справлюсь». «Я не знаю как». «У меня не получится». И здесь начинается терапевтическая работа.
Мы работаем не только на уровне понимания, но и на уровне вашего состояния и внутренней готовности к изменениям. Потому что можно сколько угодно понимать, чего хочется, но если внутри нет готовности это выдержать — жизнь не изменится.
В работе я использую в том числе трансовые техники и глубокую терапевтическую работу с бессознательным. Это позволяет:
Третья часть
И третья часть консультации — это конкретный план действий. Чтобы не получилось так: в кабинете психолога стало легче, а потом вы вышли обратно в жизнь — и снова растерянность.
После консультации у вас будет:
Чтобы вам хватило не только понимания, но и внутреннего мужества действительно начать менять свою жизнь.
Напишите мне в Telegram, и мы договоримся о времени встречи.
Отвечу вам лично